Setelah Menghirup 5 Aroma ini langsung bikin suasana hati membaik

Indera manusia begitu peka terhadap hal-hal yang bisa membuat suasana hati mereka membaik. Selain pemandangan yang menyejukkan mata dan permukaan yang halus, beberapa aroma tertentu juga dapat membangkitkan suasana hati jika dihirup dengan baik. Bahkan aroma tersebut mampu membuat mereka merasa bersemangat, santai, serta sangat positif.

Dilansir dari care2.com, berikut adalah aroma yang bisa langsung membuat orang merasa baik-baik saja.

1. Aroma Roti

Menurut sebuah penelitian dari University of Southern Brittany in France, dikatakan bahwa mereka yang menghirup aroma roti yang baru diangkat dari oven langsung merasa rileks. Mereka jadi mudah mengontrol kemarahan yang ada di dalam diri mereka.

2. Peppermint 

Peneliti dari Wheeling Jesuit University menemukan bahwa aroma peppermint mampu meningkatkan suasana hati dan memotivasi para atlet agar lebih memiliki sifat kompetitif. Hasilnya, mereka lebih bersemangat dalam berolahraga.

3. Apel 

Menghirup aroma apel terbukti dapat membantu mengurangi tekanan darah. Mungkin itulah sebabnya kenapa Anda selalu merasa santai setelah menghirup aroma apel yang segar.

4. Lavende
Selain apel, menghirup lavender juga dapat mengurangi stres serta menghilangkan rasa sakit.

5. Kopi

Kopi atau tepatnya aroma kopi tidak hanya dapat membuat Anda lebih bersemangat, namun juga dapat mengurangi stres. Para peneliti mengetahui hal ini setelah menemukan bahwa tingkat stres dari seekor tikus lebih rendah sesudah mereka menghirup aroma kopi.

Jadi, ingin mencoba cara unik lain untuk menurunkan stres? Cobalah menghirup aroma di atas yang langsung akan membuat Anda lebih rileks, positif, dan berenergi.